05 Mar Divertido desayuno
INGREDIENTES
- 1 rodaja de pan de molde
- 1 huevo
- Algunos frutos rojos
¿SABÍAS ESTO?
El desayuno ayuda a comer mejor durante el resto del día. Los estudios demuestran que quienes realizan un desayuno completo se decantan, a lo largo del día, por alternativas más saludables.
Mejora la productividad a primera hora de la mañana. Desayunar de forma equilibrada mejora nuestro rango de atención y aumenta nuestra capacidad cognitiva. La horquilla horaria entre 9 y 11 puede convertirse en una de las más productivas del día si la precede un desayuno adecuado.
PREPARACIÓN PASO A PASO
Con el huevo, los batimos y lo hacemos a la plancha. Cuando esté listo, recortamos un círculo y unas tiras para armar el rayo de sol. Con el pan, tratamos de darle forma de nube, sino la tiene. Empezamos a armar el sol, luego ponemos el pan y por último las frutas rojas.
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